Avfärd från CK Ceres klubblokal (Malmgatan 6 i Katrineholm) kl 18.30 varje onsdag fram till jul. Vi cyklar grusvägar i ett ”lagom” tempo, ingen hårdkörning. Under passet finns det 3-4 intervaller inlagda. Under dessa intervaller är det fri fart, efter varje intervall återsamlas gruppen. Bra belysning är ett krav och skärmar är önskvärt.
Välkommen!
Avfärd från CK Ceres klubblokal (Malmgatan 6 i Katrineholm) kl 18.30 varje onsdag fram till jul. Vi cyklar grusvägar i ett ”lagom” tempo, ingen hårdkörning. Under passet finns det 3-4 intervaller inlagda. Under dessa intervaller är det fri fart, efter varje intervall återsamlas gruppen. Bra belysning är ett krav och skärmar är önskvärt.
Välkommen!
Avfärd från CK Ceres klubblokal (Malmgatan 6 i Katrineholm) kl 18.30 varje onsdag fram till jul. Vi cyklar grusvägar i ett ”lagom” tempo, ingen hårdkörning. Under passet finns det 3-4 intervaller inlagda. Under dessa intervaller är det fri fart, efter varje intervall återsamlas gruppen. Bra belysning är ett krav och skärmar är önskvärt.
Välkommen!
- Ramsjöhult Winter Race, Söndagen den 12:e februari
- Gemensam start kl 11.00, samling kl 10.45
- Start & mål vid Ramsjöhultstugan
- Bansträckning: Samma bana som 2022
- Distans: 4 x 3,9km = 15,6km
- Underlag: Grusväg (förhoppningsvis snöbeklädd)
- Rekommenderad cykeltyp: Gravel, CX eller MTB-cykel
- Efter loppet bjuds det på grillkorv och dryck
Nu är det dags att finslipa formen inför säsongen! Oavsett om du planerar att tävla eller cykla för motionens och välbefinnandets skull är det aldrig fel att komma in i säsongen med några mil i benen. Ta tillfället i akt och häng med under denna Träningshelg! Beroende på hur deltagarnas ambition och kapacitet ser ut så kan vi komma att dela upp oss i olika ”fartgrupper” för att alla ska få ut så mycket som möjligt av denna helg. De planerade rutterna är upplagda så att det finns möjlighet att korta av respektive runda om man av någon anledning inte vill köra hela rundan.
- Planeringen ser ut som följande:
- Fredag kl 15.00: Samling vid klubblokalen (Malmgatan 6 i Katrineholm). Grusväg. Vi kör ett varav på den Gula leden (nya sträckningen, 40km).
- Lördag kl 13.00: Samling vid klubblokalen (Malmgatan 6 i Katrineholm). Planerad rutt: Grusväg till V-åker, Fiskeboda, Julita, Bie, Floda, Sköldinge, Valla, Lerbo, Katrineholm.
- Lördag kl 18.00: Föreningen bjuder deltagarna på återhämtnings /uppladdningspizza i klubblokalen.
- Söndag: kl 10:00 samling vid klubblokalen (Malmgatan 6 i Katrineholm). Planerad rutt: Grusväg till Fagerön, där väljer man om man vill köra Sörmlandsleden eller grusväg tillbaka till Katrineholm.
Nu är det dags att finslipa formen inför säsongen! Oavsett om du planerar att tävla eller cykla för motionens och välbefinnandets skull är det aldrig fel att komma in i säsongen med några mil i benen. Ta tillfället i akt och häng med under denna Träningshelg! Beroende på hur deltagarnas ambition och kapacitet ser ut så kan vi komma att dela upp oss i olika ”fartgrupper” för att alla ska få ut så mycket som möjligt av denna helg. De planerade rutterna är upplagda så att det finns möjlighet att korta av respektive runda om man av någon anledning inte vill köra hela rundan.
- Planeringen ser ut som följande:
- Fredag kl 15.00: Samling vid klubblokalen (Malmgatan 6 i Katrineholm). Grusväg. Vi kör ett varav på den Gula leden (nya sträckningen, 40km).
- Lördag kl 13.00: Samling vid klubblokalen (Malmgatan 6 i Katrineholm). Planerad rutt: Grusväg till V-åker, Fiskeboda, Julita, Bie, Floda, Sköldinge, Valla, Lerbo, Katrineholm.
- Lördag kl 18.00: Föreningen bjuder deltagarna på återhämtnings /uppladdningspizza i klubblokalen.
- Söndag: kl 10:00 samling vid klubblokalen (Malmgatan 6 i Katrineholm). Planerad rutt: Grusväg till Fagerön, där väljer man om man vill köra Sörmlandsleden eller grusväg tillbaka till Katrineholm.
Nu är det dags att finslipa formen inför säsongen! Oavsett om du planerar att tävla eller cykla för motionens och välbefinnandets skull är det aldrig fel att komma in i säsongen med några mil i benen. Ta tillfället i akt och häng med under denna Träningshelg! Beroende på hur deltagarnas ambition och kapacitet ser ut så kan vi komma att dela upp oss i olika ”fartgrupper” för att alla ska få ut så mycket som möjligt av denna helg. De planerade rutterna är upplagda så att det finns möjlighet att korta av respektive runda om man av någon anledning inte vill köra hela rundan.
- Planeringen ser ut som följande:
- Fredag kl 15.00: Samling vid klubblokalen (Malmgatan 6 i Katrineholm). Grusväg. Vi kör ett varav på den Gula leden (nya sträckningen, 40km).
- Lördag kl 13.00: Samling vid klubblokalen (Malmgatan 6 i Katrineholm). Planerad rutt: Grusväg till V-åker, Fiskeboda, Julita, Bie, Floda, Sköldinge, Valla, Lerbo, Katrineholm.
- Lördag kl 18.00: Föreningen bjuder deltagarna på återhämtnings /uppladdningspizza i klubblokalen.
- Söndag: kl 10:00 samling vid klubblokalen (Malmgatan 6 i Katrineholm). Planerad rutt: Grusväg till Fagerön, där väljer man om man vill köra Sörmlandsleden eller grusväg tillbaka till Katrineholm.
- Välkommen att delta i CK Ceres landsvägscykling för tjejer!
- Samling vid CK Ceres klubblokal (Malmgatan 6 i Katrineholm).
- Du behöver en väl fungerande landsvägscykel och en cykelhjälm för att kunna delta.
- Ledare är Annica Larsson.
- Välkommen att delta i CK Ceres landsvägscykling för tjejer!
- Samling vid CK Ceres klubblokal (Malmgatan 6 i Katrineholm).
- Du behöver en väl fungerande landsvägscykel och en cykelhjälm för att kunna delta.
- Ledare är Annica Larsson.
- Specce-Pokalen #1, Onsdagen den 10:e maj
- Gemensam start kl 18.30, samling kl 18.15
- Start & mål vid idrottsplatsen i Forssjö
- Bansträckning: Glindran-Björkvik-Glindran-Forssjö
- Distans: 48km
- Underlag: Asfalt
- Rekommenderad cykeltyp: Racercykel
- Efter loppet bjuds det på fika
- Välkommen att delta i CK Ceres landsvägscykling för tjejer!
- Samling vid CK Ceres klubblokal (Malmgatan 6 i Katrineholm).
- Du behöver en väl fungerande landsvägscykel och en cykelhjälm för att kunna delta.
- Ledare är Annica Larsson.
- Välkommen att delta i CK Ceres landsvägscykling för tjejer!
- Samling vid CK Ceres klubblokal (Malmgatan 6 i Katrineholm).
- Du behöver en väl fungerande landsvägscykel och en cykelhjälm för att kunna delta.
- Ledare är Annica Larsson.
- Bie-MTB, Onsdagen den 24:e maj
- Gemensam start kl 18.30, samling kl 18.15
- Start & mål vid idrottsplatsen i Bie
- Distans:
- Underlag: Stigar
- Rekommenderad cykeltyp: MTB
- Efter loppet bjuds det på fika
- Välkommen att delta i CK Ceres landsvägscykling för tjejer!
- Samling vid CK Ceres klubblokal (Malmgatan 6 i Katrineholm).
- Du behöver en väl fungerande landsvägscykel och en cykelhjälm för att kunna delta.
- Ledare är Annica Larsson.
- Välkommen att delta i CK Ceres landsvägscykling för tjejer!
- Samling vid CK Ceres klubblokal (Malmgatan 6 i Katrineholm).
- Du behöver en väl fungerande landsvägscykel och en cykelhjälm för att kunna delta.
- Ledare är Annica Larsson.
- Specce-Pokalen #2, Onsdagen den 7:e juni
- Gemensam start kl 18.30, samling kl 18.15
- Start & mål vid Ö.Vingåkers kyrka
- Bansträckning: Forsa-V-åker-Byle-Hävla-Forsa-Ö.Vingåker
- Distans: 67km
- Underlag: Asfalt
- Rekommenderad cykeltyp: Racer, Gravel eller CX-cykel
- Efter loppet bjuds det på fika
- Välkommen att delta i CK Ceres landsvägscykling för tjejer!
- Samling vid CK Ceres klubblokal (Malmgatan 6 i Katrineholm).
- Du behöver en väl fungerande landsvägscykel och en cykelhjälm för att kunna delta.
- Ledare är Annica Larsson.
