Kalender

okt
19
ons
2022
OnsdagsGrus
okt 19 kl. 18:30 – 20:30

Avfärd från CK Ceres klubblokal (Malmgatan 6 i Katrineholm) kl 18.30 varje onsdag fram till jul. Vi cyklar grusvägar i ett ”lagom” tempo, ingen hårdkörning. Under passet finns det 3-4 intervaller inlagda. Under dessa intervaller är det fri fart, efter varje intervall återsamlas gruppen. Bra belysning är ett krav och skärmar är önskvärt.

Välkommen!

 

okt
26
ons
2022
OnsdagsGrus
okt 26 kl. 18:30 – 20:30

Avfärd från CK Ceres klubblokal (Malmgatan 6 i Katrineholm) kl 18.30 varje onsdag fram till jul. Vi cyklar grusvägar i ett ”lagom” tempo, ingen hårdkörning. Under passet finns det 3-4 intervaller inlagda. Under dessa intervaller är det fri fart, efter varje intervall återsamlas gruppen. Bra belysning är ett krav och skärmar är önskvärt.

Välkommen!

 

Nov
2
ons
2022
OnsdagsGrus
Nov 2 kl. 18:30 – 20:30

Avfärd från CK Ceres klubblokal (Malmgatan 6 i Katrineholm) kl 18.30 varje onsdag fram till jul. Vi cyklar grusvägar i ett ”lagom” tempo, ingen hårdkörning. Under passet finns det 3-4 intervaller inlagda. Under dessa intervaller är det fri fart, efter varje intervall återsamlas gruppen. Bra belysning är ett krav och skärmar är önskvärt.

Välkommen!

 

Nov
9
ons
2022
OnsdagsGrus
Nov 9 kl. 18:30 – 20:30

Avfärd från CK Ceres klubblokal (Malmgatan 6 i Katrineholm) kl 18.30 varje onsdag fram till jul. Vi cyklar grusvägar i ett ”lagom” tempo, ingen hårdkörning. Under passet finns det 3-4 intervaller inlagda. Under dessa intervaller är det fri fart, efter varje intervall återsamlas gruppen. Bra belysning är ett krav och skärmar är önskvärt.

Välkommen!

 

Nov
16
ons
2022
OnsdagsGrus
Nov 16 kl. 18:30 – 20:30

Avfärd från CK Ceres klubblokal (Malmgatan 6 i Katrineholm) kl 18.30 varje onsdag fram till jul. Vi cyklar grusvägar i ett ”lagom” tempo, ingen hårdkörning. Under passet finns det 3-4 intervaller inlagda. Under dessa intervaller är det fri fart, efter varje intervall återsamlas gruppen. Bra belysning är ett krav och skärmar är önskvärt.

Välkommen!

 

Nov
23
ons
2022
OnsdagsGrus
Nov 23 kl. 18:30 – 20:30

Avfärd från CK Ceres klubblokal (Malmgatan 6 i Katrineholm) kl 18.30 varje onsdag fram till jul. Vi cyklar grusvägar i ett ”lagom” tempo, ingen hårdkörning. Under passet finns det 3-4 intervaller inlagda. Under dessa intervaller är det fri fart, efter varje intervall återsamlas gruppen. Bra belysning är ett krav och skärmar är önskvärt.

Välkommen!

 

Dec
7
ons
2022
OnsdagsGrus
Dec 7 kl. 18:30 – 20:30

Avfärd från CK Ceres klubblokal (Malmgatan 6 i Katrineholm) kl 18.30 varje onsdag fram till jul. Vi cyklar grusvägar i ett ”lagom” tempo, ingen hårdkörning. Under passet finns det 3-4 intervaller inlagda. Under dessa intervaller är det fri fart, efter varje intervall återsamlas gruppen. Bra belysning är ett krav och skärmar är önskvärt.

Välkommen!

 

Dec
14
ons
2022
OnsdagsGrus
Dec 14 kl. 18:30 – 20:30

Avfärd från CK Ceres klubblokal (Malmgatan 6 i Katrineholm) kl 18.30 varje onsdag fram till jul. Vi cyklar grusvägar i ett ”lagom” tempo, ingen hårdkörning. Under passet finns det 3-4 intervaller inlagda. Under dessa intervaller är det fri fart, efter varje intervall återsamlas gruppen. Bra belysning är ett krav och skärmar är önskvärt.

Välkommen!

 

Dec
21
ons
2022
OnsdagsGrus
Dec 21 kl. 18:30 – 20:30

Avfärd från CK Ceres klubblokal (Malmgatan 6 i Katrineholm) kl 18.30 varje onsdag fram till jul. Vi cyklar grusvägar i ett ”lagom” tempo, ingen hårdkörning. Under passet finns det 3-4 intervaller inlagda. Under dessa intervaller är det fri fart, efter varje intervall återsamlas gruppen. Bra belysning är ett krav och skärmar är önskvärt.

Välkommen!

 

mar
17
fre
2023
Träningshelg
mar 17 kl. 15:00 – 17:00

Nu är det dags att finslipa formen inför säsongen! Oavsett om du planerar att tävla eller cykla för motionens och välbefinnandets skull är det aldrig fel att komma in i säsongen med några mil i benen. Ta tillfället i akt och häng med under denna Träningshelg! Beroende på hur deltagarnas ambition och kapacitet ser ut så kan vi komma att dela upp oss i olika ”fartgrupper” för att alla ska få ut så mycket som möjligt av denna helg. De planerade rutterna är upplagda så att det finns möjlighet att korta av respektive runda om man av någon anledning inte vill köra hela rundan.

  • Planeringen ser ut som följande:
  • Fredag kl 15.00: Samling vid klubblokalen (Malmgatan 6 i Katrineholm). Grusväg. Vi kör ett varav på den Gula leden.
  • Lördag kl 13.00: Samling vid klubblokalen (Malmgatan 6 i Katrineholm).  Planerad rutt: Grusväg till V-åker, Fiskeboda, Julita, Bie, Floda, Sköldinge, Valla, Lerbo, Katrineholm.
  • Lördag kl 18.00: Föreningen bjuder deltagarna på återhämtnings /uppladdningspizza i klubblokalen.
  • Söndag: kl 10:00 samling vid klubblokalen (Malmgatan 6 i Katrineholm). Planerad rutt: Grusväg till Fagerön, där väljer man om man vill köra Sörmlandsleden eller grusväg tillbaka till Katrineholm.
mar
18
lör
2023
Träningshelg
mar 18 kl. 13:00 – 18:00

Nu är det dags att finslipa formen inför säsongen! Oavsett om du planerar att tävla eller cykla för motionens och välbefinnandets skull är det aldrig fel att komma in i säsongen med några mil i benen. Ta tillfället i akt och häng med under denna Träningshelg! Beroende på hur deltagarnas ambition och kapacitet ser ut så kan vi komma att dela upp oss i olika ”fartgrupper” för att alla ska få ut så mycket som möjligt av denna helg. De planerade rutterna är upplagda så att det finns möjlighet att korta av respektive runda om man av någon anledning inte vill köra hela rundan.

  • Planeringen ser ut som följande:
  • Fredag kl 15.00: Samling vid klubblokalen (Malmgatan 6 i Katrineholm).  Grusväg. Vi kör ett varav på den Gula leden.
  • Lördag kl 13.00: Samling vid klubblokalen (Malmgatan 6 i Katrineholm).  Planerad rutt: Grusväg till V-åker, Fiskeboda, Julita, Bie, Floda, Sköldinge, Valla, Lerbo, Katrineholm.
  • Lördag kl 18.00: Föreningen bjuder deltagarna på återhämtnings /uppladdningspizza i klubblokalen.
  • Söndag: kl 10:00 samling vid klubblokalen (Malmgatan 6 i Katrineholm). Planerad rutt: Grusväg till Fagerön, där väljer man om man vill köra Sörmlandsleden eller grusväg tillbaka till Katrineholm.
mar
19
sön
2023
Träningshelg
mar 19 kl. 10:00 – 13:00

Nu är det dags att finslipa formen inför säsongen! Oavsett om du planerar att tävla eller cykla för motionens och välbefinnandets skull är det aldrig fel att komma in i säsongen med några mil i benen. Ta tillfället i akt och häng med under denna Träningshelg! Beroende på hur deltagarnas ambition och kapacitet ser ut så kan vi komma att dela upp oss i olika ”fartgrupper” för att alla ska få ut så mycket som möjligt av denna helg. De planerade rutterna är upplagda så att det finns möjlighet att korta av respektive runda om man av någon anledning inte vill köra hela rundan.

  • Planeringen ser ut som följande:
  • Fredag kl 15.00: Samling vid klubblokalen (Malmgatan 6 i Katrineholm).  Grusväg. Vi kör ett varav på den Gula leden.
  • Lördag kl 13.00: Samling vid klubblokalen (Malmgatan 6 i Katrineholm).  Planerad rutt: Grusväg till V-åker, Fiskeboda, Julita, Bie, Floda, Sköldinge, Valla, Lerbo, Katrineholm.
  • Lördag kl 18.00: Föreningen bjuder deltagarna på återhämtnings /uppladdningspizza i klubblokalen.
  • Söndag: kl 10:00 samling vid klubblokalen (Malmgatan 6 i Katrineholm). Planerad rutt: Grusväg till Fagerön, där väljer man om man vill köra Sörmlandsleden eller grusväg tillbaka till Katrineholm.

Kommentarer är stängda.