Måndagen den 22/4 (Annandag påsk) drar vi igång vår MTB-cykling för vuxna. Samling kl 18.30 vid gamla skyttebanan i anslutning till Stalls Backe.
Du behöver inte vara medlem i CK Ceres för att delta, enda kraven är att du har en väl fungerande MTB-cykel och en cykelhjälm på huvudet.
Vi delar upp oss i olika grupper beroende på kapacitet, erfarenhet och ambition, nybörjare eller tävlingsåkare spelar ingen roll, alla är lika välkomna!!
Vi syns den 22/4!!
Snart drar landsvägssäsongen igång! Tisdagen den 23/4 kl 18.30 är det dags. Nytt för i år är att vi kommer att ha all landsvägsträning vid ett och samma tillfälle för att få fler deltagare så att alla kan få en bra träning. Så oavsett om du ska cykla vätternrundan, tävla eller bara gillar att cykla så är just denna träning för dig. Vi delar upp oss i grupper utifrån ambitionsnivå.
Samling utanför klubblokalen på Malmgatan 6, var gärna där en stund innan.
Välkommen!
Istruktioner för beställning av CK Ceres klubbkläder från Bioracer
SHOPEN KOMMER ATT VARA ÖPPEN TILL DEN:
8 APRIL KL. 23:59
MYBIORACER:
För att logga in och skapa ett eget konto på Mybioracer, klicka på följande länk:
https://www.bioracer.be/se/mybioracer/?r=j6RLlxWa0K
Läs PDF filen (Mybioracer inloggning), där finner du mer detaljerad info hur du registrerar ett konto. Har du tidigare ett konto i Mybioracer kan du använda dina registrerade uppgifter.
LEVERANSINFORMATION
Klubben har valt en samlad leverans. Kläderna kommer att levereras till Cykel & Sport i Katrineholm förpackade i påsar märkta med beställarens namn cirka 6-7 veckor efter att shopen har stängt.
ÄNDRING AV BESTÄLLNING
Önskar du ändra storlek eller produkter, måste befintlig beställning raderas och en ny beställning måste göras. Vill du ändra din beställning så kan det göras så länge shoppen är öppen.
Efter att shoppen stängt kan du inte ändra en beställning.
OBS! All ändring måste ske via e-post till: info@bioracer.se
BEKRÄFTELSE
En bekräftelse på din beställning skickas till den e-postadress du angav i samband med beställningen. Kontrollera att den inte hamnar i din skräppost. Om du av någon anledning inte får en bekräftelse, kontakta oss då via e-post till: info@bioracer.se
VÅRA KOLLEKTIONER
Professional – Fokus på träning och tävling:
Valet av material till denna kollektion fokuserar på ventilation, elasticitet och muskelsupport. Kläderna är tillverkade för en upprätt position på cykeln.
Race Proven – Fokus på tävling:
Kollektionen har en atletisk skuren passform med fokus på aerodynamik. Valet av material fokuserar på lättvikt, fart och effektivitet. Dessa kläder är tillverkade för optimal prestation i en aerodynamisk tävlingsposition på cykeln.
VIKTIGT ATT TÄNKA PÅ VID VAL AV PRODUKTER UR DE OLIKA KOLLEKTIONERNA
Race Proven har en tightare passform än Professional, dessa är tillverkade för att göra dig snabbare. Passformen är som bäst när du sitter på cykeln med armarna framåt i tävlingsposition. Framförallt överdelarna kan kännas tighta när du står upp med armarna rakt ner. Här är det viktigt att du provar dig fram. Byxornas snitt är ”snällare” de passar prefekt ihop med både Professional och Race Proven överdelar.
STORLEKAR
Det är viktigt att prova ut din storlek innan beställning. På grund av att kläderna är unikt tillverkade för dig så är det ingen bytes- eller returrätt. Har du inte möjlighet att prova ett plagg kan du använda vår storleksguide. Det finns olika storleksguider för olika produkter.
OBS! Använder du storleksguiden så får du en indikation på din storlek. Bioracer reserverar sig mot att du inte kommer att få en optimal passform efter dina önskemål.
Angående storlekarna så ser du att produkterna finns i st. XXS,XS,S,M,L,XL,XXL osv. och 0,1,2,3,4,5,6 osv. Det är ingen skillnad på storlekarna utan det har med Bioracer databas att göra. En översättningstabell ser ut såhär:
Storlek:
0=XXS / 1=XS / 2=S / 3=M / 4=L / 5=XL / 6=XXL / 7=3XL / 8=4XL / 9=5XL / 10=6XL
Vid eventuella oklarheter, tveka inte att kontakta oss på tel. 0223-23230 eller via e-post till: info@bioracer.se
17:e t.o.m 19:e maj har du som medlem i CK Ceres möjligheten att följa med på träningsläger i Isaberg.
Efter förra årets succé har vi valt att återigen bege oss till Isaberg. Lägret riktar sig först och främst mot våra vuxna medlemmar. Enskilda medlemmar har förtur till platserna, blir det platser över kommer det finnas möjlighet att ta med sig familjen, detta under förutsättning att hela familjen är medlemmar i föreningen.
Isaberg ligger c:a 60km söder om Jönköping och är vintertid Sveriges ledande alpina destination söder om Stockhlom. De senaste åren har man satsat rejält för att kunna erbjuda riktigt bra förutsättningar för cyklister och cykelturism Man har anlagt ett flertal MTB-leder, pumptrack-bana och andra faciliteter som gynnar cykling. Lägret riktar sig både mot MTB och Landsvägscyklister, då omgivningen bjuder på ett flertal fina landsvägar.
Boende: Vi bor i 10st 4-bäddsstugor utrustade med kök, TV, dusch och toalett.
Avresa: Avfärd sker kl 8.30 den 17:e maj från CK Ceres klubblokal. Har man inte möjlighet att åka så tidigt (jobb etc), så går det givetvis bra att ansluta senare under dagen/kvällen.
Träningsupplägg: Upplägget kommer att publiceras när resan närmar sig, men vi kommer att dela upp oss i grupper beroende på kapacitet, ambition och cykeltyp (MTB/LVG).
Kostnad: Kostnaden är 850:-/person, då ingår arena-pass, logi, frukost, lunch och middag under hela vistelsen. ”Ordinariepriset” är avsevärt högre, men klubben subventionerar mellanskillnaden.
Anmälan: Anmälan dig genom att klicka på detta anmälningsformulär. Betalning görs i samband med anmälan till CK Ceres BG-konto: 5943-8762 eller till klubbens Swish-konto: 1235704366 Ange ditt namn och ”Isaberg” vid betalning. Anmälan är bindande, dvs: Om du betalt men inte kan följa med betalas inga pengar tillbaka. Sista anmälan: 31/3-2018
Obs! Det finns 40 platser, först till kvarn gäller!
Kika gärna in på www.isaberg.com för att läsa mer om destinationen.
Frågor besvaras av Niclas J Rosenberg: 0708-958640 eller Torbjörn Svantesson: 070-3429141
CK Ceres medlemmar bjuds härmed in till en påkostad inspirationsdag där vi bjudit in Mattias Reck och
Jessica Clarén för att både föreläsa och inspirera, men även ge praktiska och konkreta träningstips .
Mattias Reck är en av världens mest framgångsrika cykeltränare på proffsnivå. Han är bl.a tränare åt John Degenkolb som både vunnit etapper i Tour de France, Paris Roubaix och Milano-SanRemo. Mattias driver även företaget Guided Heros som erbjuder träningshjälp åt såväl elit som motionscyklister.
Mattias kommer berätta om sin vardag inom cykelsportens absoluta toppskikt, men han kommer även
inspirera genom konkreta träningstips och råd hur du blir en bättre cyklist.
Jessica Clarén är en eldsjäl inom träningsbranschen och har genom åren alltid strävat efter att vara
nytänkande. 2013 grundade hon She Rides som är en ”community” som syftar till att få fler tjejer att upptäcka cykelsporten. Jessica bygger cykelutbildningar och konceptklasser med världen som arbetsplats och är numera också tävlingscyklist. Som en av Sveriges mest lästa och inflytelserikaste träningsbloggare förmedlar hon träningsglädje och fördjupad kunskap inom hälsa. Jessica är en erkänt duktig spinningledare, missa inte chansen att bli inspirerad under ett av hennes populära spinningpass. OBS! Cyklarna har SPD mtb-pedaler.
Program
Lördagen den den 9/3 2019 i Katrineholm
Kl 09.45-11.00:
Spinningpass med Jessica Clarén i World Class lokaler på Vingåkersvägen 10. Efter spinningpasset finns möjlighet till ombyte och dusch i World Class lokaler. Cyklarna har SPD-pedaler.
Kl 11.45-14.30:
Föreläsning med Mattias Reck i Prestos ”aula” i dess lokaler på Värmbolsvägen 2.
Innan föreläsningen bjuds det på en lättare lunch med efterföljande kaffe o kaka.
Anmälan
För att kunna delta i dessa aktiviteter krävs att du betalt medllemsavgiften för 2019.
Anmälan görs via denna länk:
https://docs.google.com/…/1FAIpQLSfBg58wgphJjZhFW…/viewform…
Aktiviteterna är kostnadsfria och det är ”först till kvarn” som gäller, platserna är begränsade.
Under spinningpasset finns det 22 platser
Under föreläsningen finns det gott om platserC
1. 32.45 Niclas j Rosenberg
2. 33.10 Henrik Sparr
3. 35.54 Marcus Eriksson
4. 36.38 Johan Siverskog
5. 36.46 Niklas Jonsson
6. 37.04 Torbjörn Svantesson
7. 37.43 Ola Larsson
8. 52.31 Marcel Carlstedt
Onsdagen den 6/2 är det dags för medlemsmöte. Under mötet kommer det delges information om vad som är på gång i föreningen och vilka planer styrelsen har. Det är en hel del roliga nyheter på gång under 2019 så missa inte detta möte!
Det kommer ske en del förändringar, dels kring Ceresloppet, men även när det gäller de olika ledarledda träningarna. Vi kommer dessutom att informera om klubbkläder, träningsläger, inspirationsdagen, MTB-leder, KM-serie, m.m.
Mötet äger rum kl 18.30 i CK Ceres klubblokal, Malmgatan 6 i Katrineholm
Alla medlemmar är välkomna!
Den 7 februari kommer klubblokalens passersystem att bytas ut. I det nya passersystemet finns också ett larm kopplat. Du som idag har ett passerkort till lokalen kommer att behöva hämta ut en tagg till det nya. Du som inte har tillgång till lokalen kan kontakta lokalansvarige Göran Pettersson för att kvittera ut en tagg. Göran har telefonnummer 0709315766. Du hämta ut den nya taggen på följande vis: Söndagen den 27:e januari samt Söndagen den 3:e februari kan du under tiden för försäljning av Bingolotter, 14-18, besöka lokalen och få din nya tagg. Alternativt tar du kontakt med Göran för att bestämma tid för att hämta den. Du behöver också ange en 4-siffrig kod när du kvitterar ut taggen.
Larmet kopplas ur och dörren öppnas när du berört tagg-läsaren på utsidan samt knappat din 4-siffriga kod så du behöver inte vara orolig för att du går in i ett larmat område. Vid utpassering behöver den siste person som lämnar lokalen larma på genom att ange sin 4-siffriga kod i knappsatsen som sitter innanför dörren. Dörren öppnas från insidan precis som idag med knappen på insidan. Förändringarna äger alltså rum den 7 februari till dess är det gamla korten som gäller.
