På onsdag den 18/4 kl 18 startar vår populära motionscykling! Var med från början och lär dig köra i grupp. På onsdagar så anpassar vi farten till gruppen så att alla kan delta och ingen ska bli avhängd! Vi har inte fart- eller intervallträning på onsdagar utan vi cyklar för att det är kul och för att få kunskap att fungera som en grupp. Första gången kör vi ca 3,5 mil och avslutar med lite fika i lokalen.
Välkommen!

Nu är våren på gång så vi tjuvstartar tisdagsträningen imorgon den 17/4. Är du sugen på att cykla en sväng så är du välkommen ner till klubblokalen. Vi åker kl 18.15.
Tisdag den 24/4 kl 18 kör vi igång på riktigt. Vi kommer att dela upp i grupper så att så många som möjligt ska kunna delta och få en bra träning.
Välkommen!
Annica, Göran och Janne.

På torsdag (12/4) kl 18.00 CK Ceres MTB-träning för barn & ungdomar! Vi samlas vid stugan som ligger vid den gamla skjutbanan i anslutning till Stalls Backe (c:a 100m från den tidigare samlingsplatsen). Nya som gamla deltagare är välkomna. Du behöver inte vara medlem för att prova på. Mer info hittar du på www.ckceres.com under fliken: Barn & ungdom.
Välkomna!

Landsvägsgrupp:
Nytt för säsongen 2018 är att Ck Ceres kommer att ha en landsvägsgrupp som sköter motion, träning och det mesta som rör cykel på landsväg. Vi som ingår i landsvägsgruppen är Janne Jonsson, Göran Pettersson och Annica Larsson.
Om du har frågor eller funderingar om motion och träning tveka inte att höra av dig till någon av oss. Vi tar gärna emot förslag på hur vi kan göra motion och träning bättre så att fler ska kunna vara delaktiga på det som klubben har att erbjuda.

Vi vore tacksamma om du hade lust att svara på vårt frågeformulär (som syftar till att göra träningarna ännu bättre): Frågeformulär

Janne Jonsson                   e-post: j.b.jonsson@tele2.se                  Tel: 0738-735440

Göran Pettersson                                                                               Tel: 0709-315766

Annica Larsson                 e-post: annica@halsanstecken.se         Tel: 070-3325535

18:e t.o.m 20:e maj har du som medlem i CK Ceres möjligheten att följa med på träningsläger i Isaberg.

Detta läger riktar sig först och främst mot våra vuxna medlemmar. Enskilda medlemmar har förtur till platserna, blir det platser över kommer det finnas möjlighet att ta med sig familjen, detta under förutsättning att hela familjen är medlemmar i föreningen. Vi kommer inte erbjuda några ledarledda turer för barn. Ambitionen är att kunna erbjuda våra barn & ungdomar en liknande typ av aktivitet under säsongen.

Isaberg ligger c:a 60km söder om Jönköping och är vintertid Sveriges ledande alpina destination söder om Stockhlom. De senaste åren har man satsat rejält för att kunna erbjuda riktigt bra förutsättningar för cyklister och cykelturism Man har anlagt ett flertal MTB-leder, pumptrack-bana och andra faciliteter som gynnar cykling. Lägret riktar sig både mot MTB och Landsvägscyklister, då omgivningen bjuder på ett flertal fina landsvägar.

Boende: Vi bor i 8st 4-bäddsstugor utrustade med kök, TV, dusch och toalett.

Avresa: Avfärd sker kl 8.00 den 18:e maj från CK Ceres klubblokal. Har man inte möjlighet att åka så tidigt (jobb etc), så går det givetvis bra att ansluta senare under dagen/kvällen.

Träningsupplägg: Upplägget kommer att publiceras när resan närmar sig, men vi kommer att dela upp oss i grupper beroende på kapacitet, ambition och cykeltyp (MTB/LVG).

Kostnad: Kostnaden är 850:-/person, då ingår arena-pass, logi, frukost, lunch och middag under hela vistelsen.  ”Ordinariepriset” är avsevärt högre, men klubben subventionerar mellanskillnaden.

Anmälan: Anmälan görs till niclas@cykelosport.com. Betalning görs i samband med anmälan till CK Ceres BG-konto: 5943-8762 eller till klubbens Swish-konto: 1235704366 Ange ditt namn och ”Isaberg” vid betalning. Anmälan är bindande, dvs: Om du betalt men inte kan följa med betalas inga pengar tillbaka. Sista anmälan: 31/3-2018

Obs! Det finns bara 32 platser, först till kvarn gäller!

Kika gärna in på www.isaberg.com för att läsa mer om destinationen.

Frågor besvaras av Niclas J Rosenberg: 0708-958640 eller                                            Torbjörn Svantesson: 070-3429141

Som vi tidigare aviserat om så kommer vi på medlemsmötet den 7 mars kl. 18:00 ha en föreläsning samt information om årets träning och tävlingar.

Temat vid föreläsningen handlar om att människor och organisationer som regelbundet når sina mål har en tro på det de gör. De nöjer sig inte med den vanliga rituella målsättningen, utan skapar en övertygande vision av sin framtid. De programmerar sig och utmanar sig för att nå den. Din övertygelse och din attityd är helt avgörande. Föreläsare är Thomas Viksberger.

Du anmäler dig till detta medlemsmöte via följande länk https://goo.gl/forms/oZ2BHYqQ6gjkRdJ02

Mötet är vid Prestos lokaler på Värmbolsvägen 2, vid huvudentrén. Anmälan senast 5 mars.

Välkomna!

På lördag kl 14.00 (den 24/2) är det dags för första deltävlingen i CK Ceres KM-serie. Start och mål vid Ramsjöhultsstugan, banan är densamma som föregående år, dvs: ett 4km långt varv som ska köras 4ggr. Varvet utgörs till 100% av grusväg. Gemensam start.

Här kommer inbjudan till CK CERES webshop för inköp av klubbkläder från Bioracer Speedwear.

SHOPEN KOMMER ATT VARA ÖPPEN TILL DEN:

25 FEBRUARI KL. 23:59 – 2018

MYBIORACER:

För att logga in och skapa ett eget konto på Mybioracer, klicka på följande länk:

·       http://se.bioracer.com/se/mybioracer/?r=j6RLlxWa0K

Läs PDF filen (Mybioracer inloggning), där finner du mer detaljerad info hur du registrerar ett konto. Har du tidigare ett konto i Mybioracer kan du använda dina registrerade uppgifter.

LEVERANSINFORMATION

Klubben har valt en samlad leverans. Kläderna kommer att levereras förpackade i påsar märkta med beställarens namn cirka 6-7  veckor efter att shoppen har stängt. Klubben kommer att informera dig om var och när du kan hämta dina kläder.

ÄNDRING AV BESTÄLLNING

Önskar du ändra storlek eller produkter, måste befintlig beställning raderas och en ny beställning måste göras. Vill du ändra din beställning så kan det göras så länge shoppen är öppen.

Efter att shoppen stängt kan du inte ändra en beställning.

OBS! All ändring måste ske via e-post till: info@bioracer.se

BEKRÄFTELSE

En bekräftelse på din beställning skickas till den e-postadress du angav i samband med beställningen. Kontrollera att den inte hamnar i din skräppost. Om du av någon anledning inte får en bekräftelse, kontakta oss då via e-post till:info@bioracer.se

VÅRA KOLLEKTIONER

Professional – Fokus på träning och tävling:

Valet av material till denna kollektion fokuserar på ventilation, elasticitet och muskelsupport. Kläderna är tillverkade för en upprätt position på cykeln.

Race Proven – Fokus på tävling:

Kollektionen har en atletisk skuren passform med fokus på aerodynamik. Valet av material fokuserar på lättvikt, fart och effektivitet. Dessa kläder är tillverkade för optimal prestation i en aerodynamisk tävlingsposition på cykeln.

VIKTIGT ATT TÄNKA PÅ VID VAL AV PRODUKTER UR DE OLIKA KOLLEKTIONERNA

Race Proven har en tightare passform än Professional, dessa är tillverkade för att göra dig snabbare. Passformen är som bäst när du sitter på cykeln med armarna framåt i tävlingsposition. Framförallt överdelarna kan kännas tighta när du står upp med armarna rakt ner. Här är det viktigt att du provar dig fram. Byxornas snitt är ”snällare” de passar prefekt ihop med både Professional och Race Proven överdelar.

STORLEKAR

Det är viktigt att prova ut din storlek innan beställning. På grund av att kläderna är unikt tillverkade för dig så är det ingen bytes- eller returrätt. Har du inte möjlighet att prova ett plagg kan du använda vår storleksguide. Det finns olika storleksguider för olika produkter.

OBS! Använder du storleksguiden så får du en indikation på din storlek. Bioracer reserverar sig mot att du inte kommer att få en optimal passform efter dina önskemål.

Angående storlekarna så ser du att produkterna finns i st. XXS,XS,S,M,L,XL,XXL osv. och 0,1,2,3,4,5,6 osv. Det är ingen skillnad på storlekarna utan det har med Bioracer databas att göra. En översättningstabell ser ut såhär:

Storlek:

0=XXS / 1=XS / 2=S / 3=M / 4=L / 5=XL / 6=XXL / 7=3XL / 8=4XL / 9=5XL / 10=6XL

Vid eventuella oklarheter, tveka inte att kontakta oss på tel. 0223-23230 eller via e-post till: info@bioracer.se